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要想跑好离不开他们2019成马官方“兔子”亮相

2019-10-27 16:07:03

配资专家

原标题:要想跑好离不开他们2019成马官方“兔子”亮相

成都全搜索新闻网(记者郭莹)10月26日报道2019东风日产成都马拉松开赛在即,你准备好了吗?今天下午,成都新会展中心9号馆人潮攒动,来自国内外的参赛选手陆续到这里领取参赛物资,进行赛前准备。现场,2019成马官方配速员也正式亮相,他们就是跑友口中的“官方兔子”。

据介绍,本次成马共有60名官方配速员,他们是从1163名优秀跑者中筛选出来的。他们中间有已经完成五大满贯的“跑神”,也有成都高校实力健将,在本次马拉松比赛中,他们将用自己的专业和实力引导参赛者跑出应有水平。

60位实力“兔子”带你科学跑成马

在马拉松比赛中,官方配速员身负重任,他们不但能给跑者带来好的参赛体验,还有利于提升赛事水平,因此,他们也获得了跑友们的爱称——“兔子”。在马拉松比赛中,“兔子”可以说是所有马拉松比赛中选手的教练,什么时候需要加速或者减速、什么时候需要补给,在比赛中“兔子”都要给出提示。

目前,马拉松比赛中的“兔子”一般有300、315、330、400、415、430、500、530、600等这几个级别。比如“330兔子”,意思就是带领你在3个小时30分钟内完成全程马拉松,“415兔子”就是带领你在4个小时15分钟内完成全程马拉松。

“兔子的作用主要是带领新手以及对自己速度有要求的参赛者以科学合理的速度跑完半程或全程。整个过程中,我们保持匀速前进,给大家一个参考?!?019成都马拉松130半程马拉松官方速配员,来自成都理工大学大四小伙子郑忠告诉记者,兔子一般会带两个兔耳朵,并且会携带皮球或相关速度标识,因此在赛场上很好辨认。他透露,自己这一次他担任半程马拉松130组的“兔子”,将以4分15秒每公里的速度匀速完赛,给大家一个参考。

全马“大神”提醒赛前清淡饮食赛中保暖

那么,在马拉松比赛前赛中,参赛者需要做哪些准备?又有哪些注意事项?在今天的见面会现场,也给了大家一些有用的提示。

“不要吃辛辣油腻的食物,补充碳水化合物,最好不要饮酒?!痹诒热殖?,全马300官方配速员罗东彬给出了赛前能量补给和体能调整建议。他特别提示,一定要注意饮食安全避免出现比赛当天拉肚子的现象。

除了这些温馨提示,在今天的活动上,中国马拉松运动员,被跑友亲切称为“马拉松一哥”的杨定宏也来到现场,和大家分享跑马经验。杨定宏是全运会马拉松亚军、上海马拉松国内冠军,曾创下全马PB2小时13分37秒。

现场,杨定宏提醒参赛者在比赛中要注意保暖?!昂芏嗳艘簧铣【桶淹馓淄蚜?,这是很不提倡的。因为我们的肌肉关节在还没活动开之前受寒就容易紧张僵硬,不利于我们完成比赛?!毖疃ê杲ㄒ榇蠹以谧鐾耆壬砘疃笤偻训敉馓?,“有条件的话,赛前可以喝一杯姜汤暖身?!?/p>

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